Pour patienter pendant la fermeture des gymnases/dojo......

Bonjour à tous,

Suite aux annonces gouvernementales de mercredi soir, nous allons "ZARrêter" les entraînements au dojo pendant 15 jours (au moins...), puisque nous sommes en zone "ZAR" (Zone d'Alerte Renforcée).

La situation, même si loin d'être idéale en début de saison, doit être vécue de manière la plus positive possible : elle nous permet de continuer à explorer et vivre l'aïkido en dehors du dojo, différemment : rester vigilant, conserver une attitude droite et détendue face aux difficultés, recevoir et agir de la manière la plus adaptée possible même dans des situations inconfortables voire anxiogènes... autant d'éléments de l'identité fédérale (cf. PJ) que l'on peut appliquer et vivre au quotidien !  

En attendant de voir quelle(s) éventuelle(s) idée(s) alternative(s) on pourrait mettre en place (on vous en dit plus en milieu de semaine...), on vous propose quelques liens vidéo si vous avez l’envie et la place pour quelques exercices liés à l’aïkido et qui ne nécessitent pas nécessairement de tatami.

Préparations traditionnelles :

• Les 8 pièces de brocart par Tamura Senseï ;
• Les 8 pièces de brocart par Claude Pellerin ; 
• Do-In ;
• Jikkyo Jutsu ;

Vidéos d'exercices d'Aïkido : 

• Vidéos avec exercices au Ken, au Jo ou au Tanto proposées par nos cadres techniques nationaux ou fédéraux sur la chaîne YouTube de la Fédération (notamment Gilbert Milliat, Claude Pellerin, Didier Allouis, Robert Le Vourc'h, Fabrice Cast, Alain Biehly) ; 
  
• Autres vidéos avec des techniciens nationaux, régionaux ou locaux :-) ; 
• Exercices aux armes (Ken et Jo) par Luc Bouchareu ;
• Exercices Aïki Taïso et armes par Xavier Boucher, CEN 6e dan ;

Autres disciplines : vous pouvez aussi trouver des cours de Yoga et Stretching par ici, ou par là (il y en a plein d'autres...)

Faites attention à respecter vos limites pour ne pas vous blesser 😊 !

A bientôt

L'équipe Aïki-Tanren Montpellier

Reprise des cours, consignes sanitaires

Bonjour à tous,

Comme convenu, un petit post pour vous préciser les conditions de reprise des cours à partir de lundi 7 septembre.

Pour l'instant, il ne s'agit que des consignes fédérales, la mairie ne nous ayant pas communiqué d'instructions spécifiques pour l'instant... ce qui ne veut pas dire qu'il n'y en aura pas! ;-)

Pour les pratiquants:

• Le port du masque est obligatoire jusqu'aux tatamis. Vous pouvez l'enlever pour la pratique;
  
• Le nom et le contact des présents sera noté à chaque cours;
  
• Prévoyez du gel hydro-alcoolique pour vous laver les mains et les pieds avant la montée sur les tapis;
• La distanciation physique n'est plus obligatoire compte-tenu de la nature de notre discipline, mais conseillée (ainsi que les gestes barrières) dès que possible;
• L'accès aux vestiaires sera en principe possible, mais pour le premier cours du 7 septembre,  en l'absence d'informations de la mairie sur l'usage de ses équipements, venez directement en keikogi. Nous mettrons les hakamas sur le tatami.
  

Bien évidemment, mais c'était valable même avant l'arrivée de ce sympathique virus, si vous vous sentez fiévreux ou avez un doute sur votre état, restez à la maison pour vous reposer et vous chouchouter comme il se doit! :-)

Nous somme conscient que toutes ces consignes donnent à cette rentrée un goût un peu spécial, mais c'est le prix de la reprise des entrainements et nous vous remercions par avance pour votre coopération.

Nous ne doutons pas de retrouver le plaisir de pratiquer ensemble, en faisant avec... Ce serait presque une mise en abîme du sens de la discipline. ;-)

Au plaisir de vous retrouver bientôt,

L'équipe